Share this
Digg
Del.icio.us
Netscape
Yahoo
Technorati
Googlize this
Facebook
Export PDF
Print
E-mail
Tags
Aspek Organik
- Menjadikan fungsi sistem tubuh menjadi lebih baik sehingga individu dapat memenuhi tuntutan lingkungannya secara memadai serta memiliki landasan untuk pengembangan keterampilan.
- Meningkatkan kekuatan otot, yaitu jumlah tenaga maksimum yang dikeluarkan oleh otot atau kelompok otot.
- Meningkatkan daya tahan otot, yaitu kemampuan otot atau kelompok otot untuk menekan kerja dalam waktu yang lama.
- Meningkatkan daya tahan kardiovaskuler, kapasitas individu untuk melakukan aktivitas yang berat secara terus menerus dalam waktu yang relatif lama.
- Meningkatkan fleksibilitas, yaitu: rentang gerak dalam persendian yang diperlukan untuk menghasilkan gerakan yang efisien dan mengurangi cidera.
Aspek Neuromuskuler
- Meningkatkan keharmonisan antara fungsi saraf dan otot.
- Mengembangkan gerak dasar lokomotor, seperti: berjalan, berlari, melompat, meloncat, meluncur, melangkah, mendorong, menderap/mencongklang, berguling, menarik.
- Mengembangkan gerak dasar non-lokomotor, seperti: mengayun, melengok, meliuk, bergoyang, meregang, menekuk, menggantung, membongkok.
- Mengembangkan gerak dasar manipulatif, seperti: memukul, menendang, menangkap, menghentikan, melempar, mengubah arah, memantulkan, menggulirkan, memvoli.
- Mengembangkan komponen fisik, seperti: kekuatan, daya tahan, kelentukan, kecepatan, keseimbangan, ketepatan, power.
- Mengembangkan kemampuan kinestetik seperti: rasa gerak, irama, waktu reaksi dan koordinasi.
- Mengembangkan potensi diri melalui aktivitas jasmani dan olahraga, seperti: sepakbola, softball, bolavoli, bolabasket, bolatangan, baseball, atletik, tennis, tennis meja, beladiri dan lain sebagainya.
- Mengembangkan aktivitas jasmani di alam bebas melalui berbagai kegiatan, seperti: menjelajah, mendaki, berkemah, dan lainnya.
Aspek Perseptual
- Mengembangkan kemampuan menerima dan membedakan isyarat.
- Mengembangkan hubungan-hubungan yang berkaitan dengan tempat atau ruang, yaitu kemampuan mengenali objek yang berada di depan, belakang, bawah, sebelah kanan, atau di sebelah kiri dari dirinya.
- Mengembangkan koordinasi gerak visual, yaitu: kemampuan mengkoordinasikan pandangan dengan keterampilan gerak yang melibatkan tangan, tubuh, dan atau kaki.
- Mengembangkan keseimbangan tubuh (statis dan dinamis), yaitu: kemampuan mempertahankan keseimbangan statis dan dinamis.
- Mengembangkan dominasi (dominancy), yaitu: konsistensi dalam menggunakan tangan atau kaki kanan/kiri dalam melempar atau menendang.
- Mengembangkan lateralitas (laterility), yaitu: kemampuan membedakan antara sisi kanan atau kiri tubuh dan diantara bagian dalam kanan atau kiri tubuhnya sendiri.
Aspek Kognitif
- Mengembangkan kemampuan menemukan sesuatu, memahami, memperoleh pengetahuan dan mengambil keputusan.
- Meningkatkan pengetahuan tentang peraturan permainan, keselamatan, dan etika.
- Mengembangkan kemampuan penggunaan taktik dan strategi dalam aktivitas yang terorganisasi.
- Meningkatkan pemahaman bagaimana fungsi tubuh dan hubungannya dengan aktivitas jasmani.
- Menghargai kinerja tubuh, penggunaan pertimbangan yang berhubungan dengan jarak, waktu, tempat, bentuk, kecepatan, dan arah yang digunakan dalam mengimplementasikan aktivitas dan dirinya.
Aspek Sosial
- Menyesuaikan diri dengan orang lain dan lingkungan dimana berada.
- Mengembangkan kemampuan membuat pertimbangan dan keputusan dalam kelompok.
- Belajar berkomunikasi dengan orang lain.
- Mengembangkan kemampuan bertukar pikiran dan mengevaluasi ide dalam kelompok.
- Mengembangkan kepribadian, sikap, dan nilai agar dapat berfungsi sebagai anggota masyarakat.
- Mengembangkan rasa memiliki dan tanggungjawab di masyarakat.
- Menggunakan waktu luang dengan kegiatan yang bermanfaat.
Aspek Emosional
- Mengembangkan respon positif terhadap aktivitas jasmani.
- Mengembangkan reaksi yang positif sebagai penonton.
- Melepas ketegangan melalui aktivitas fisik yang tepat.
- Memberikan saluran untuk mengekpresikan diri dan kreativitas.
Aspek Rehabilitasi
- Terapi dan koreksi terhadap kelainan sikap tubuh.
- Rehabilitasi terhadap cacat fisik dan penyakit fisik yang bersifat sementara.
- Mengkoordinasikan berbagai hambatan melalui aktivitas jasmani.
SMANSACIS COMMUNITY© 2008-2009